O výžive je toho popísaného veľa. Ťažko vymenovať všetký spôsoby.

Jedno je však jasné, že bez kvalitnej výživy teda vitamínov, minerálov a enzýmov sa telo poškodí.

 Dnes je veľmi v móde vegetarianska strava. Ovšem treba dávať pozor práve na jej kvalitu a kombinácie.

Úplne klúčové je stravu nepoškodzovať. Vitamín a enzým je veľmi zavislý na teplote. Jeho prehriatie  pri varením ho zničí. Nasleduje konzumácia mrtvej zeleniny, ktorá je navyše PH kyslejšia.

 Ďalší problém je správne kombinácie ovocia a zeleniny.Ich  kunzumácia vo vhodnom čase je tiež nezanedbatelná. 

Posledné čo možno spomenuť je stav nášho tráviacého traktu. Ak nie je v poriadku, proces trávenia neprebehne korektne. Darmo jeme výživovo.

Ako vidno všetko je to v úrovní vedomostí.  Dnes je doba kedy byť zdravý, znamená VEDIEŤ.

Zúčastnite sa na tomto VEDENÍ a cenzúrujte ruku smerujúcu k ústam. Nejecte mechanický.

Tobôž nie podľa chuti. Chuť, reprezentovaná malou  žlazou, je tá posledná čo  to s vami myslí dobre.